Kurzzeitberatung

'stressfrei' - in zwei Sitzungen

Fühlen Sie sich in dieser Zeit oft genervt, überreizt, belastet, herausgefordert?

Handeln Sie dann impulsiv mit Offensive nach vorne oder ziehen Sie sich zurück und 'alles' ist Ihnen zuviel? 

  • Wünschen Sie sich wieder mehr Kontrolle im eigenen Leben?
  • Mehr Sicherheit und Bodenhaftigkeit?
  • Einfach zu Sein -  ohne sich sofort überfordert zu fühlen?

 

In der ersten Sitzung leite ich Sie in Stress-Sofort-Hilfe an. Dazu brauche ich Elemente aus der KBT (Konzentrative Bewegungstherapie) und andere Körperwahrnehmungstechniken.

Im nächsten Schritt ergründen wir Ihre Fähigkeiten, sich der Belastung trotzdem 'zu stellen'. Dies anhand Ihrer realen Stressfaktoren.

Am Schluss der ersten Sitzung sollen Sie sich ermutigt, fähig, bereit und entspannt fühlen.

 

Die zweiten Sitzung steht im Zeichen Ihrer aktuellen Befindlichkeit und Ihrem Bedürfnis. 

Bewegt Sie etwas aus unserem ersten Treffen und möchten Sie einen Aspekt daraus vertiefen?

Wollen Sie weitergehen und mehr erfahren um Ihre Perspektiven zu erweitern? 

Mit meinem breiten Repertoire an Kunst-, Mal-, Schreib- oder Bewegungs-Therapiemethoden finden wir einen Weg, damit Ihr persönliches Stressfrei-Programm 'Hand und Fuss' hat.

 

Kosten: 350.- CHF für 3 Stunden (2 x 1.5 Std.)

Termine: nach Absprache

 

Auf Ihre Anfrage freue mich. Gerne helfe ich Ihnen mit meinen Möglichkeiten.