Mit Entspannungsübungen gehst du auf eine Gedankenreise. Du hältst deinen „sicheren Ort“ fest und bringst ihn mit Farbe auf den Malgrund.

Zu Hause dient dir dein Bild als Erinnerung, wenn du in Hektik, Heraus- oder Überforderung gerätst, um dich damit zu entlasten und neu fokussieren zu können. 

Es sind keine Malkenntnisse nötig. 

Lasse dich ein und freue dich drauf!

Frage mich für einen individuellen Termin für dich alleine oder für deine Gruppe.