'Gelassenheit'

Fühlen Sie sich oft genervt, überreizt, belastet, herausgefordert?

Handeln Sie dann impulsiv mit Offensive nach vorne oder ziehen Sie sich zurück und 'alles' ist Ihnen zuviel? 

• Wünschen Sie sich wieder mehr Kontrolle im eigenen Leben?
• Mehr Sicherheit und Bodenhaftigkeit?
• Einfach zu Sein - ohne sich sofort überfordert zu fühlen?

Nur wenn ich den Körper mitnehme, kommt der Geist zur Ruhe.

Alfred Adler

Nächster Kurstag:

Melden Sie sich gerne für Ihr Wunschdatum.

In diesem Kurs leite ich Sie zuerst in Stress-Sofort-Hilfe an.

Dazu brauche ich Elemente aus der KBT (Konzentrative Bewegungstherapie) und andere Körperwahrnehmungstechniken, die Sie anschliessend zu Hause ganz individuell vertiefen können.

Danach erarbeiten wir eine Mental-Übung und ergründen Ihre potenziellen Möglichkeiten und Fähigkeiten, damit Sie sich in belastenden Situationen gezielt selber führen und positiv steuern können. 

Ziel dieses Kurses ist Hilfe zur Selbsthilfe.

Sie sind Gestalter:in Ihres Lebens - nutzen Sie es?!

Das dürfen Sie erwarten:

• 1:1 KennenlernGespräch
• Was ist Ihr Befinden?
• Was ist Ihr Bedürfnis?
• Ganzheitliche Körper- und Mental-Übungen für Ihren spezifischen Alltag
• Ganzheitliche Beratung und Kompetenz von meiner Seite

Sie investieren:

• 2 Stunden Ihrer Zeit für sich selber und
• 140.- CHF für einen auf Sie abgestimmten Kurs (inkl. Unterlagen)

Auf Ihre Anfrage freue mich sehr.