federleicht
...abfedern und aufatmen
(Online-Gestaltungsraum)
Fühlst du dich vom Alltag immer wieder überreizt und oder überrollt?
Möchtest du nachhaltige Entspannung finden und bei dir ankommen?
In der Gruppe und doch für dich alleine?
...dann ist mein neues online-Format vielleicht etwas für dich?
Montag, 22. Juni 2026 / 19.30 - 21.00 Uhr / ONLINE
federleicht...
...abfedern und
aufatmen
CHF 45
Mein OnlineRaum für dich.
Du in deinem DaheimRaum.
Dein Papier als Raum deiner Gestaltung.
Malen ohne Vorkenntnisse.
Ohne Druck.
Nur dein Ausdruck.
Gedanken abschalten.
Zur Ruhe finden.
Den Alltag abfedern.
Aufatmen.
Was kannst du erwarten?
- Wir treffen uns online über Zoom und den Link, den ich dir dafür schicke.
- Du brauchst für 90 Minuten einen ruhigen Platz.
- Du nimmst dir Papiere und Farben welche du magst und mit denen du gerne arbeitest - es reicht auch ein Notizblock, Verpackungskarton, Bleistift oder Kugelschreiber ☺︎
- Ich nehme dich unaufgeregt und achtsam mit in einen einfachen Einstieg.
- Du bekommst von mir eine Mal- oder Gestaltungs-IDEE, die dir zur Entspannung und Ruhe dienen darf. Du entscheidest, wieviel davon für dich passt und du umsetzen willst.
- Am Ende ist der OnlineRaum offen für einen Austausch mit wohlwollender BetrACHTUNG und ohne BeWERTUNG. Du entscheidest auch da, was du tun/sagen oder nicht tun/sagen möchtest.
Bitte beachte auch:
- Wir malen keine 'schönen Bilder' ☺︎ ! Es geht um das Ankommen bei dir DURCH die Aktivität des Gestaltens. Das reicht deinem Nervensystem völlig zur Entspannung!
- (Und... 'schön-malen-müssen' spannt das Nervensystem eher an - und das wollen wir ja nicht ☺︎ )
- Du kommst und handelst in Freiwilligkeit und Eigenverantwortung.
- Dieser OnlineRaum ist keine Therapie und ersetzt keinen Besuch bei Ärztin oder Therapeut.
- Meine Rolle als Christine ist nicht die der Therapeutin, sondern der Ermutigerin, der Raum-Halterin, der Er-Spürerin, was es (noch) braucht ☺︎ ...